LINDA vit tröja BILD_edited_edited.jpg

Livsstil, sanningar 

och taktik

ETT MER HÅLLBART LIV

Föreläsningen ger insikter, motivation och verktyg som gör det enklare att leva ett hållbart liv - där vi mår bra och tar ansvar för våra grundläggande behov.

 

Inleds med att Linda Nederberg delar med sig av egna utmaningar med att leva ett hållbart liv och ta ansvar för sina egna behov och sin hälsa. ​

Inför föreläsningen lyssnar Linda in gruppens nuläge, utmaningar och mål för att knyta an till dessa. 

 

Går att kombinera med en efterföljande period med Smarta Promenader.

föreläsningens INNEHÅLL

  • Självledarskap: att vara sin egen ledare.

  • Utmaningar att hantera på 2020-talet. En föränderlig värld, skärmar och input 24-7, hemmakontor som möjlighet och ett livspussel som ska läggas.

  • Livsstilsval: viktigt för att vi ska må bra och fungera väl, på fritiden och jobbet.

  • Sanningsval: att inse hur falska sanningar kan lura oss till att göra osmarta val.  

  • Taktikval: (själv)medkänsla, att möta sig själv och andra i livets olika utmaningar.

  • Stark & Smart Framgångsmetodik.

Happy Friends
Hammock in Nature
Arm Around Shoulder

vinsteR MED FÖRELÄSNIngEN

  • Insikt om det vi själv kan göra för att må bra.

  • Verktyg som gör det lättare att ta hand om sin hälsa.

  • Fokus på det viktiga och påverkningsbara.

  • Hjälpsamma sanningar att ta stöd av i vardagen.

  • Kunskap om vårt inre trygghetssystem - hur vi kan aktivera det för att varva ner och koppla av.

  • Lättare att mötas i utmaningar och stärka varandra.

  • Balans mellan arbete och fritid - även vid hemmakontor.

  • Motivation att göra sitt bästa - för att må bra - och bidra till att andra också gör det.