MENTAL STYRKA
och Smarta val
ORKA varje dag och låt hjärnan hjälpa dig
Föreläsningen lyfter vikten av att agera som sin egen ledare och att vara stark i vardagen. Både i utmaningar vi kan påverka och i utmaningar utanför vår kontroll.
Inför föreläsningen lyssnar Linda in gruppens nuläge, utmaningar och mål för att knyta an till dessa.
FÖRELÄSNINGENS INNEHÅLL
-
Vad är viktigt, målet / önskat läge och vår riktning. Viktigt att veta för att öka vår ansträngningsvilja.
-
Att ta hjälp av hjärnan och använda vår smarthet.
-
Värdet av hoppfullhet, självförtroende, resiliens (motståndskraft) och optimism.
-
Begreppen nu-jobbigt och Framtidsvinst.
-
Smarta val - av fokus, sanningar, livsstil och taktik.
-
Verktygen Kram, Spark i Baken och Applåd.
-
Möjligheter med att vara stark tillsammans.
Föreläsningen bygger på Stark & Smart verktygslåda.
